1.每天练瑜伽。
即使失眠，即使睡眠不足，即使被所烦恼的事严重困扰，我也会说服自己起身练瑜伽。
因为练瑜伽时气息的吞吐，以及专注于自身肌肉和筋骨扭转拉伸的过程，会让我渐渐变得放松。
身体被拉伸开，心理也随之变舒服。
练瑜伽让我的手臂变得纤长，手上用力时胳膊上会鼓起饱满的肌肉。
肩颈线条也变得挺好看。
2.几乎不吃甜食。
我本身不吃零食，也不喝奶茶，偶尔喝个酸奶，都是挑无糖的，糕点类偶尔吃也只吃无糖。
太甜腻的…。
上一篇 : 中国大陆的苹果手机被阉割了哪些部分?
下一篇 : 腾讯开源的 libco 号称千万级协程支持，那个共享栈模式原理是什么?
为什么hdmi2.1带宽优于dp1.4，还是会推荐dp？...
为啥有好多人说 Arduino 是玩具？...
妈妈和儿子需要避嫌吗？...
为什么车展的***大多高挑，但并不一定漂亮？...
